Marce0112 Günlüğü, 09 Ağu 23


1233 kcal Yağ: 38,92g | Prot: 96,60g | Karb: 127,53g.   Kahvaltı: Sweet Cherries , Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Compliments Organic Carrots, Kraft Asian Sesame Signature Salad Dressing, Scrambled Egg . Akşam Yemeği: Saputo Cocktail Bocconcini, Spaghetti, President's Choice Tomato Basil Bruschetta, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Bananas , Honey , Oikos 0% Plain Greek Yogurt, Nectarines . devamı için...
1778 kcal Egzersiz: HIIT - 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...

6 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Marce0112 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.