10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 67,35g | Prot: 71,89g | Karb: 200,25g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (без Кожуры), Котлета Говяжья, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Рафаэлло Конфета, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Хлеб, Плов с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Жаворонки Сыр Плавленый, Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, Дыня. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|