10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 74,50g | Prot: 82,06g | Karb: 200,51g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Öğle Yemeği: Rich Апельсиновый Сок , Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Пицца Домашняя, Пицца Домашняя. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 2,5%, Макароны с Фаршем. Aperatifler/Diğer: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дыня, Сливы, FitnesShock Shaker. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|