10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2163 kcal
|
Yağ: 65,49g | Prot: 70,45g | Karb: 295,67g.
Kahvaltı: Русский Хлеб Хлеб Боярский, Грецкие Орехи, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Три Короны Пармезан Янг, Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Слобода Биойогурт Слобода с Гранолой и Изюмом, Красная Цена Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Ашан Джем Апельсиновый, Русский Хлеб Хлеб Боярский. Akşam Yemeği: Красная Цена Молоко 1,5%, Bud Пиво Безалкогольное, Bud Пиво Безалкогольное, Три Корочки Сухарики с Холодцом и Хреном . Aperatifler/Diğer: Bud Пиво Безалкогольное. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|