10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2019 kcal
|
Yağ: 113,45g | Prot: 150,44g | Karb: 91,85g.
Kahvaltı: Kung Markatta Pumpafrön , Dadlar, Lönneberga Kokt Skinka, Kokt Ägg, Arla Herrgårds Ost, Naturell Yoghurt, Finn Crisp Original , Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), ICA Avokado . Öğle Yemeği: Felix Rotmos, Oxbringa (Platt Halva, Trimmad till 0,3 Cm Tjock, Tillagad, Bräserad). Akşam Yemeği: Stekt Ägg, Fontana Halloumi, ICA Svarta Bönor, Frebaco Råris. Aperatifler/Diğer: Naturell Yoghurt, Saltå Kvarn Soltorkade Mullbär . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|