10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 40,90g | Prot: 73,72g | Karb: 138,93g.
Kahvaltı: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Akşam Yemeği: Коломенское Хлеб Ароматный, Светаево Творог Обезжиренный, Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|