mamstaz Günlüğü, 10 Ağu 23

Coucou à tous. Ça y est la diète est fini on reprend les repas en douceur. Je pensais avoir au moins perdu un kilo (lol) et bas un gros 300g c est tout. Quesqu'ils même c est kilos.

926 kcal Yağ: 19,46g | Prot: 27,65g | Karb: 160,67g.   Kahvaltı: Cora Confiture, Thé Noir, Elle & Vire Beurre, Heudebert Biscottes Blé Complet. Öğle Yemeği: Compote, Melon, Carrefour Pâtes au Blé Complet. Akşam Yemeği: Oeuf Dur, Soupe de Légumes. Aperatifler/Diğer: Banane. devamı için...
2323 kcal Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 23 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


mamstaz Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.