10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 33,93g | Prot: 57,50g | Karb: 130,85g.
Kahvaltı: Milbona Barretta al Quark Gusto Lampone, Milbona High Protein Strawberry Milk Product . Öğle Yemeği: Nespresso Caffè , Pere Abate, Tre Mulini Panciottini Funghi e Mozzarella, Tre Mulini I Panciottini Pomodoro e Mozzarella, Piselli Cotti (in Scatola), Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Carote. Akşam Yemeği: Dolciando & Dolciando Ghiacciolo , Milbona High Protein Blueberry Milk Product , Ichnusa Birra , Vemondo Tortilla Wraps Beetroot, Fiorentini Gallette Super Protein, Milbona Skyrella, Merivio Mozzarella senza Lattosio, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Salsa di Soia, Pomodori Ciliegini. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|