10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 23,18g | Prot: 68,90g | Karb: 176,06g.
Kahvaltı: Sarchio Crusca di Grano, Artemisia Bio Tutti Frutti - Mix di Frutta Disidratata, Yogurt Intero al Naturale. Öğle Yemeği: Zuccherino Montanaro, Granoro Penne Rigate, Bottarga. Akşam Yemeği: Pane Toscano, Zucchine, Coscia di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Insalata Russa, Prosciutto Cotto, Focaccia, Birra, Prosciutto Crudo, Pane Toscano. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|