10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2807 kcal
|
Yağ: 116,37g | Prot: 225,24g | Karb: 217,35g.
Kahvaltı: Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Erdnüsse, Actimel Actimel 0,1%, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Lindenhof Gouda, Blütenhonig, Tee. Akşam Yemeği: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milch 1,5%, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Olivenöl, REWE Putenbrustfilet, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Covo Schoko Keks. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|