10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 40,54g | Prot: 52,95g | Karb: 127,32g.
Kahvaltı: Czerwona Papryka, Awokado, Margaryna, Wędzony Łosoś, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Öğle Yemeği: Kawa z Mlekiem, Winogrona. Akşam Yemeği: Fasolka po Bretońsku, Pieczeń Wieprzowa , Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Aperatifler/Diğer: Margaryna, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Pomarańcze. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
danusianorge Kilo Geçmişi
|