09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2032 kcal
|
Yağ: 70,84g | Prot: 78,32g | Karb: 273,50g.
Kahvaltı: WKUP Энергетик, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Суши Маркет Чикен Крим, Суши Маркет Калифорния Чикен, Суши Маркет Ролл Лава. Öğle Yemeği: ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Суши Маркет Имбирь, Суши Маркет Соевый Соус. Akşam Yemeği: Bonduelle Кукуруза, Ржаной Край Заварной, Bucheron Молочный Шоколад с Фисташками. Aperatifler/Diğer: Orion Чокопай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tatiana_ Phoenix Kilo Geçmişi
|