09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 82,21g | Prot: 123,68g | Karb: 106,06g.
Kahvaltı: Caffè Lattesso Cappuccino, Coop Vollkorngipfel, Kaffee, Migros Bio Birchermüesli . Öğle Yemeği: Simmenthal Simmenthal, Migros Pouletaufschnitt, Naturjoghurt. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, M-Budget Rohschinken. Akşam Yemeği Sonrası: Weißbrot, Léger Feta. Aperatifler/Diğer: Erdnussbutter, Naduria Mandel Protein, Mandeln. devamı için...
|
Haftada 6,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vincadigital Kilo Geçmişi
|