10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 70,95g | Prot: 96,77g | Karb: 116,27g.
Kahvaltı: Молком Творог Натуральный 5%, Пятерочка Манго, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Арбуз, Шампиньоны в Сметане, Тушеные Овощи, Куриные Котлеты в Духовке. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Запеченный или Жареный Лосось. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Суп Гороховый. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|