Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mohamed erko
Günlük
10 Ağu 23
mohamed erko Günlüğü, 10 Ağu 23
mohamed erko Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Ağustos 2023:
2077 kcal
Yağ: 87,70g | Prot: 43,75g | Karb: 285,19g.
Öğle Yemeği:
Pain aux Raisins, Pommes, Pêche Plate, Lipton Thé Vert Classique.
Akşam Yemeği:
Bonduelle Riz à la Provençale au Thon et au Basilic.
Aperatifler/Diğer:
Kitkat Chunky, Pomme, Pêche Plate, Quiche Maison.
devamı için...
5072 kcal
Egzersiz:
Vélo elliptique 2 - 55 dakika, Vélo elliptique - 1 saat ve 20 dakika, Marche - 25 dakika, Apple Health - 21 saat ve 20 dakika.
devamı için...
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
Pk dit moi
10 Ağu 23 üye tarafından:
mohamed erko
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mohamed erko Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle