10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 50,54g | Prot: 88,06g | Karb: 114,03g.
Kahvaltı: Onde Onde, Risol Mayo. Öğle Yemeği: Sushi, Salmon Sashimi, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Starbucks Green Tea Latte (Tall). Aperatifler/Diğer: Es Teler. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|