10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 48,74g | Prot: 72,01g | Karb: 114,56g.
Kahvaltı: Mate. Öğle Yemeği: Melón , Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates Rojos, Lechuga, Swift Hamburguesas (56g), Bimbo Pan Tipo Artesano Hamburguesa. Akşam Yemeği: Bollo, La Paulina Queso Rallado, Estofado de Carne, Sorrentinos. Aperatifler/Diğer: Manzana. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|