wendycarty Günlüğü, 10 Ağu 23

wendycarty Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Sorry, allen. Het bericht heeft zich teveel vermenigvuldigt. Zo blij ben ik. 🤣🤣

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Ağustos 2023:

2023 kcal

Yağ: 103,35g | Prot: 67,53g | Karb: 189,16g. Kahvaltı: Gwoon Granola Zaden en Noten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Öğle Yemeği: AH Raw Lemonade Citroen Agave Gember, AH Port Salut, Wasa Volkoren Cracker. Akşam Yemeği: AH Mini Quiche Kip Pesto. Aperatifler/Diğer: Natural Happiness Pecannoten. devamı için...

3523 kcal

Egzersiz: Temizlik - 1 saat, Plyometrics - 3 saat ve 18 dakika, Masa Çalışmaları - 2 saat ve 14 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 45 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 43 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...