11 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 35,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 22,80g | Prot: 72,32g | Karb: 101,94g.
Öğle Yemeği: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Yun-Yi Tahu Original, Tempeh (Cooked), Nasi Putih, Cooked Fish. Akşam Yemeği: Kokita Kokita Tauco, Cooked Fish, Tempeh (Cooked), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Chiffon Cake without Icing. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|