06 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2774 kcal
|
Yağ: 132,63g | Prot: 200,14g | Karb: 196,22g.
Kahvaltı: Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль, Herbalife Протеиновая Пудра. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Простоквашино Масло Сливочное, Pasta Zara Спагетти, Приготовленные Мидии, Красная Цена Сыр Голландский. Akşam Yemeği: Красная Цена Сыр Голландский, Хлеб Зерновой, Пшеничная Каша, Куриные Котлеты, Простоквашино Масло Сливочное, Pasta Zara Спагетти, Herbalife Протеиновая Пудра, Herbalife Протеиновый Коктейль. Aperatifler/Diğer: АМА Кольцо с Творожным Кремом, Пряники, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|