11 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 44,48g | Prot: 54,49g | Karb: 171,89g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе с Молоком, Сметана , Кировский Мясокомбинат Пельмени Русские . Öğle Yemeği: Брусника Морс, Макфа Спагетти Отварные, Сити Гурмэ Филе Трески в Кляре, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Aperatifler/Diğer: Банан, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|