11 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
618 kcal
|
Yağ: 19,70g | Prot: 74,30g | Karb: 39,66g.
Kahvaltı: Кокосовая Стружка, Какао-Порошок (Несладкий), Properlab Collagen Peptides, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Herbalife Formula 1 Herbalife. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Вареная Куриная Грудка Вареная, Капуста, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Doctor Grain Хлебцы - Hacik, Персик Персик, Сметана Марианна, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|