10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 56,64g | Prot: 41,55g | Karb: 217,65g.
Kahvaltı: Сливы, Яйцо, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Сливочное Масло. Akşam Yemeği: Тануки Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Мороженое Пломбир, Альтервест Frozen Yogurt. devamı için...
|
|
1462 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 57 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 48 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
лезвие кухонного ножа Kilo Geçmişi
|