11 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 79,61g | Prot: 70,48g | Karb: 197,20g.
Kahvaltı: Uvas Insa. Öğle Yemeği: Continente Melão, Ovo Estrelado, Lidl Queijo Fresco , Continente Alheira de Mirandela Igp. Akşam Yemeği: Aldi Pão de Rio Maior, Compota com Açucar Reduzido, Bife Cru Insa, Robalo, Abacate, Azeite Extra-Virgem. Aperatifler/Diğer: Aldi Pão de Rio Maior, Rum (% Álcool - 45), Maçã, Campainha Queijo Flamengo Light, Aldi Sensation Classic Gelado , Banana, Pingo Doce Queijo Prato Meio Gordo . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|