11 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 62,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 58,93g | Prot: 130,56g | Karb: 52,81g.
Kahvaltı: Njie Propud Frappé Mocha. Öğle Yemeği Öncesi: ICA Salladsärtor, ICA Snackpaprika, Fjällbrynt Mjukost 5%, Kavli Brieost, Carbzone Nystart, Pärsons Rökt Kalkon. Öğle Yemeği: ICA Sockerärtor, Babybel Mini Light, Hg Bananbrownies, Kavli Brieost, ICA Salladsärtor, CarbZone Protein Tortilla, ICA Baby Plommontomater, ICA Kallrökt Lax, Gurka. Öğle Yemeği Sonrası: Hg Bananbrownies. Akşam Yemeği: Coop Riven Ost till Mager Gratäng, ICA Fast Potatis, Bregott Mellan, ICA Broccoliris, ICA Gott Liv Blomkålsris, Lindroos Fiberhusk , Coop Tonfisk i Vatten, President Brie, Ägg, ICA Baby Plommontomater, ICA Salladsärtor. Aperatifler/Diğer: Alpro Sojamjölk Osötad. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|