11 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 60,04g | Prot: 118,60g | Karb: 194,46g.
Kahvaltı: Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Fage Yogurt Greco Total 0%, Noci del Brasile, Tè Verde, Succo di Limone, Caffè (dalla Moca). Öğle Yemeği: Valfrutta Fagioli Borlotti, Peperonata lory, Petto di Pollo, Carne, Due Vittorie Aceto Balsamico di Modena, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Caffè (dalla Moca), Lidl Bresaola, Melone Bianco. Akşam Yemeği: Lattebusche Gelato Gran Nocciolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Panificati Guerra Pane Biscotto Veneto, Baccalà Mantecato, Le Naturelle 2 Uova Sode. Aperatifler/Diğer: Pasticcini, Torta al Cocco. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lorettasilvestri45 Kilo Geçmişi
|