11 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 16,68g | Prot: 59,38g | Karb: 237,70g.
Kahvaltı: Alitey Bebida de Avena, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Manzana, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Harina de Trigo. Öğle Yemeği: Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Piña en Su Jugo, Aceite de Oliva, Hacendado Soja Texturizada, Hacendado Maíz Dulce, Mercadona Huevo XL, Hacendado Hélices con Vegetales. Akşam Yemeği: Hacendado Patata Entera, Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Menestra de Verduras. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|