11 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 89,83g | Prot: 43,11g | Karb: 116,30g.
Kahvaltı: Zeytin, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu). Öğle Yemeği: Antep Fıstığı. Akşam Yemeği: Yoğurt, Türlü. Aperatifler/Diğer: Un Kurabiyesi, Bounty Bounty. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|