11 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 69,15g | Prot: 58,42g | Karb: 125,97g.
Kahvaltı: Свежов Закуска Свекольная с Орехом и Чесноком, Рис Отварной, Омлет с Овощами, Фруктовый Салат, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Снежное Лакомство Мороженое Пломбир на Вафлях. Öğle Yemeği: Овощная Семейка Фасоль Печёная по-Домашнему, Ого Хлебцы Хрустящие Гречневые. Akşam Yemeği: Каша Пшенная на Воде, Куриная Печень, Суп с Фрикадельками, Сыр Российский, Кефир 2,5%, Очищенные Семена Подсолнечника, Сырой Овощ. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|