11 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2144 kcal
|
Yağ: 76,27g | Prot: 79,23g | Karb: 266,26g.
Kahvaltı: Wasa Knäckebrot Mjölk, Netto Französischer Brie, Kaffee, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Bronchibon Eukalyptus, Kräutertee, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao. Öğle Yemeği: Freshona Gemüsemix , Culinea Tagliatelle Tomate-Spinat, Caffeciao Family Cappuccino , Landfein Vanille Joghurt Drink, Kräutertee, Kaffee. Akşam Yemeği: Sun Snacks Salzstangen, Sun Snacks Knabberbox, funny-frisch Ringli, Wasa Knäckebrot Mjölk, Ziegenkäse (Weich), Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Kräutertee, Kaffee, Bronchibon Eukalyptus. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Boerenjongen Kilo Geçmişi
|