12 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3521 kcal
|
Yağ: 214,03g | Prot: 93,29g | Karb: 234,68g.
Kahvaltı: Чай, Три Коржа Торт Молочная Девочка, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Арбуз, Чай, Вареное Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Хлеб, Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины, Купаты. Akşam Yemeği: Lay's Чипсы с Сыром, Жатецкий Гусь Пиво. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|