johna26 Günlüğü, 01 Tem 13

01 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
78 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1977 kcal Yağ: 66,40g | Prot: 97,53g | Karb: 254,16g.   Kahvaltı: Egg Yolk, Apples (Without Skin), Oats, Chocolate Milk, Egg White. Öğle Yemeği: Natural Dietary Fibre Supplement, Chicken, Egg, White Rice, Deer Game Meat. Akşam Yemeği: Oranges, Chicken, Rice Noodles (Cooked). Aperatifler/Diğer: Natural Dietary Fibre Supplement, Butter Cake, Peanuts. devamı için...
1900 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


johna26 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.