12 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 52,29g | Prot: 63,13g | Karb: 147,48g.
Kahvaltı: Салат из Помидоров, Судак Запеченный, Картофель Фри, Бургер Кинг Наггетсы (5), Ратимир Колбаса, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Яблочный Пирог, Салат из Помидоров, Говядина Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Владхлеб Беляш. Aperatifler/Diğer: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Арбуз, Желтая Бочка Квас Живого Брожения. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|