12 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 39,98g | Prot: 63,29g | Karb: 179,36g.
Kahvaltı: Ашан Чернослив Сушеный, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Щедрый Год Лаваш Армянский, Пятерочка Банан, Светаево Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дикси Нектарины. Akşam Yemeği: Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Nescafe Кофе Растворимый, Светаево Молоко 1,5%, Лента Баклажан , Начинка. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|