12 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2531 kcal
|
Yağ: 64,79g | Prot: 97,06g | Karb: 305,78g.
Kahvaltı: Sałatka Jarzynowa, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pasztet Pieczony. Öğle Yemeği: Kawa z Cukrem, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Pomidory, Moja Margaryna, Pasłęk Ser Mozzarella, Sokołów Polędwica Sopocka. Akşam Yemeği: Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Sokołów Polędwica Sopocka, Pasłęk Ser Mozzarella, Moja Margaryna, Pomidory, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Barszcz Czerwony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Zwykłe Piwo, Twoje BISTRO Zapiekanka, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|