12 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 54,48g | Prot: 58,28g | Karb: 74,61g.
Kahvaltı: Яблоко, Гречка Отварная, Сельдь Соленая. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Premialle Фета, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Гуляй-Поле Майонезный Соус Салатный, Bonduelle Кукуруза Консервированная , Капуста Белокочанная, Кролик Тушеный в Сметане. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|