12 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
859 kcal
|
Yağ: 48,07g | Prot: 50,27g | Karb: 57,26g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Лаваш, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Кукуруза Вареная, Салат Овощной. Akşam Yemeği: От Палыча Суп с Фрикадельками, Сыр Российский. Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр, Лаваш, Рогачев Сыр Российский Традиционный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|