12 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
666 kcal
|
Yağ: 29,11g | Prot: 35,43g | Karb: 64,97g.
Kahvaltı: Meine Metzgerei Bierschinken, Lidl Dinkelvollkorn Brötchen, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Spiegelei ohne Fett, Pflanzenöl, Zwiebeln, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|