12 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 54,94g | Prot: 65,96g | Karb: 172,51g.
Kahvaltı: Pomidory, Biedronka Polędwica Drobiowa, Jajko, Awokado, For Fit Chleb Żytni. Öğle Yemeği: Lidl Borówki, Masło, Zott Śmietanka 30%, Delikate Twaróg Półtłusty, Łaciate Mleko 3,5%, Melvit Skrobia Ziemniaczana, Jajko. Akşam Yemeği: Grycan Lody Czekoladowe, Cebule, Lidl Gnocchi, Rama Cremefine 7%. Aperatifler/Diğer: Winogrona, Rzepakowy Olej Roślinny, Bułka Tarta, Marchewki, Cebule, Jajko, Lidl Mięso Mielone z Indyka. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|