12 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 33,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 56,32g | Prot: 83,66g | Karb: 196,85g.
Kahvaltı: Голубика, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Майонез, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кондитерский Комбинат Кубань Соломка Тимашевская Соленая. Öğle Yemeği: Русское Море Скумбрия Холодного Копчения. Akşam Yemeği: Перекресток Виноград Белый, Московский Пекарь Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом. Aperatifler/Diğer: Дыня. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лесяизполесья Kilo Geçmişi
|