12 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1939 kcal
|
Yağ: 45,71g | Prot: 67,75g | Karb: 320,53g.
Kahvaltı: Banana Prata, Cuscuz (Cozido), Président Queijo Prato, Banana Prata. Öğle Yemeği: Coqueiro Molho de Tomate com Atum, Dona Benta Macarrão Parafuso. Akşam Yemeği: Limiar Pão Integral, Pão Francês, Rancheiro Biscoito Wafer de Chocolate, Pão Branco Torrado, Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Banana Prata, Limiar Pão Integral, Dona Benta Macarrão Parafuso, Limiar Pão Integral. Aperatifler/Diğer: Vitamina de Banana, Nestlé Nescau, Oreo Oreo (4), Président Queijo Prato. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daymenezes03 Kilo Geçmişi
|