12 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2496 kcal
|
Yağ: 131,67g | Prot: 183,17g | Karb: 148,04g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Пятерочка Манго, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Говядина Постная, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Icim Fit Yuksek Protein, Окей Семечки, Персики, Дыня. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|