12 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 87,69g | Prot: 111,14g | Karb: 36,50g.
Kahvaltı: Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Three Bridges Egg Bites. Öğle Yemeği: French's Classic Yellow Mustard, Hill Country Fare Hard Boiled Eggs, Kraft Miracle Whip Dressing, Hy-Vee Celery Sticks, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water. Akşam Yemeği: Nature's Soy Fried Tofu, Kikkoman Soy Sauce. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Raw Almonds. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|