Yağmurcan5647 Günlüğü, 12 Ağu 23


1222 kcal Yağ: 41,31g | Prot: 54,14g | Karb: 164,02g.   Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Namet Hindi Füme 7/24, Kırmızı Domates, Yumurta Omleti, Sütaş Kaşar Peyniri, Doğal Peynir, Zeytin. Öğle Yemeği: Nane, Dost Ayran, Namet Hindi Füme 7/24, Domatesler, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Sade Kek, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...
1912 kcal Egzersiz: Leslie - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

12 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Yağmurcan5647 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.