07 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 64,63g | Prot: 91,23g | Karb: 217,12g.
Kahvaltı: Frijoles Cocidos, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo. Öğle Yemeği: Milpa Real Tlacoyo de Frijol, Camarones Empanizados, Pulpo, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Quesadilla, Quesadilla. Aperatifler/Diğer: Plátano, Plátano. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|