12 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 47,67g | Prot: 103,73g | Karb: 168,64g.
Kahvaltı: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies , Linea Stevia 100%, Sinhá Cacau em Pó 100%, Zona Cerealista Eritritol, Sabor da Terra Semente de Chia, Sococo Leite de Coco Tradicional, WS Naturais Aveia em Flocos Finos, Guimarães Pasta de Amendoim Crocante Integral, Água. Öğle Yemeği: Hemmer Mostarda Amarela, Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), 88 Atum Sólido em Óleo. Akşam Yemeği: Laranja Lima, Ameixas, Leste Milho de Pipoca, Homemade Geleia de Morango Diet. Aperatifler/Diğer: Club Social Original , Bauducco Cereale Toast Integral, Plantlab Proteína Vegetal Cremosa | Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Beatriz Lamonica Kilo Geçmişi
|