Marquinho Günlüğü, 07 Ağu 15

27.1% grasa corporal

Es lo que pasa cuando dejas el entrenamiento y empiezas a irte de fiesta :/
82 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

673 kcal Yağ: 30,63g | Prot: 29,04g | Karb: 74,65g.   Kahvaltı: Pan Dulce, Plátano, Leche de Soya con Sabor a Chocolate, Café, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. devamı için...
2349 kcal Egzersiz: Eliptik - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,1 kg alıyor

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Marquinho Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.