13 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 39,79g | Prot: 104,92g | Karb: 102,45g.
Kahvaltı: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Вареное Яйцо, Диетмарка Хлебцы Ржаные Бородинские, Богдаша Сыр Легкий. Öğle Yemeği: Orion Чокопай, Натмак Курица с Терияки, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Aperatifler/Diğer: Латона Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalamakarova06624 Kilo Geçmişi
|