12 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 49,46g | Prot: 78,56g | Karb: 200,19g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Сыр Эдам, Кофе с Молоком, Маракуйя, Обычные Блины. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты в Духовке, Тушеные Овощи, Азбука Вкуса Щи Постные . Akşam Yemeği: Тануки Суши Нигири с Морским Гребешком, Евразия Суши с Лососем. Aperatifler/Diğer: Мангостан, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|