13 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2688 kcal
|
Yağ: 142,88g | Prot: 157,43g | Karb: 200,29g.
Kahvaltı: Ingwer, Butter, Vollkornbrot, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Active Drink, Bio Hafer-Drink, PNC-Europe Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Blütenhonig, Tee, Erdnüsse, Gut & Günstig Früchte Müsli , ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Akşam Yemeği: Rote Beete, Olivenöl, Kaufland Bio Mozarella, Vollkornbrot, Ei, Butter, Blütenhonig, Tee. Aperatifler/Diğer: J. D. Gross Weisse Schokolade mit Mandeln. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|